中高年の不規則な生活

結構いい年になってきて体臭というものが気になってきました。

 

というより体臭が臭うということを言われることがでてきました。

 

これって自分では全然わからないというところがちょっと厄介です。

 

自分ではわからないので他人に言われて初めてわかるとこいうことが多いと思いますので、そんな臭いとか言ってくれる人なんかほとんどいないわけです。

 

そんな他人に「あなた臭いよ」なんて言う人はいませんからね。

 

ですから自分では臭くないと思っていてもすでに加齢臭がでていて臭いという方も多いのではないでしょうか。

 

この臭いと言われるようになってからいろいろ気を付けるようになりました。

 

自分だけ臭いなら良いのですが、他人を不快にしますし、私もあまりいい気はしませんからね。

 

サプリメントを飲んだり、食べ物に気をつけたり、石鹸やボディソープに気をつけたりもしました。

 

やはりある程度年齢がいくとそういったことを意識して行くことが大事だと思います。

 

もし、自分って臭いのではと思ったら加齢臭対策をするのが良いのではないでしょうか。

続きを読む≫ 2014/03/02 20:26:02

健康に良いサプリメントと言われているものはいろいろあります。

 

本当にいろいろありすぎてどれが良いのかわからなかったりします。

 

私もいろいろなサプリメントを飲んできたのですが、やはり、いい感じもものもあればあまり変化を感じないものもあります。

 

当然まずは自分が健康に関して気になるポイントに効果が期待できるサプリメントを探すと思います。

 

そして、良さそうなら試してみるという感じでしょうか。

 

たとえば注目のものといて田七人参というものがあります。

 

田七人参は様々な栄養素が豊富に含まれており、漢方薬にも使われています。

 

特にサポニンという成分が豊富に含まれており、高麗人参と比べてもかなり豊富ということなんです。

 

そういった栄養素が豊富ということもあって、様々な方が利用されています。

 

糖尿病、高血圧、痛風、コレステロールなどが気になる方や、健康のために摂取している方も多くいます。

 

これらにあてはまる方で興味のある方は田七人参について調べてみてはどうでしょうか。

 

やはり、一度試してみてどうかというところがありますね。

続きを読む≫ 2014/03/02 19:59:02

酵素サプリメントはいろいろあります。
ダイエットや便秘解消、健康のためなど目的は人それぞれ違います。
では健康によい酵素サプリメントはどれでしょうか。
大体の酵素サプリメントで効果が期待できますがその中でもやはりオーエムエックス(OM─X)かなと思います。
なんといっても元プロ野球選手の工藤公康さんも現役時代から飲み続けているということです。
これが何よりも大きな説得力ですね。
元プロ野球選手の工藤公康さんを知っていますか?
46歳ぐらいまで現役を続けていた方です。
私も何でこの人はこんなに長く現役を続けられるのかと思っていました。
当然、日ごろの摂生や生活習慣もしっかりなさっていたとは思いますが、オーエムエックス(OM─X)をずっと愛用していたということは無視できない理由ですね。
実際、オーエムエックス(OM─X)は世界10ヶ国で400万個突破の酵素サプリメントで人気の商品です。
野菜など65種類の食材と12種類の乳酸菌が配合されていて栄養も豊富です。
他にもいろいろありますが、健康ということを考えたときにオーエムエックス(OM─X)が良いのかなと考えています。
酵素サプリメントを比較紹介していますのでよろしければみてみてください。

酵素は呼吸や消化、体の動作など様々な働きに関係していて、必要不可欠なものです。
しかし、歳をとるにつれて体の中の酵素は減少していきます。
それだけが理由ではないですが、体のいろいろなところに支障がでてきます。
ですからそとから酵素を補ってサポートしてあげることが大事です。
酵素には健康だけでなく、美容やダイエットなどにも効果があるとされていて非常に評判です。

 

続きを読む≫ 2013/11/22 23:46:22

中高年の関節痛で一番よくある場所といえばひざではないでしょうか。

 

そして、ひざが一番問題だと私は思っています。

 

なぜならひざが悪くなるとあまり歩かなくなりますので運動不足がさらに運動不足を招くということになりかねません。

 

当然体調も崩しやすくなるでしょうし、老化の原因につながるのではないでしょうか。

 

ですからなるべく早い段階での予防と対策が必要だと私は思います。

 

もう本当に痛くなったら歩かなくなると思います。

 

なぜこういったことを言うかというと祖母がそういった状態になっているからです。

 

昔から膝が痛いということを言っていたのですが、最近はほとんど歩かないような状態になっています。

軟骨成分を補ってあげる

膝の痛みは軟骨が擦り減って痛くなるわけですからその軟骨成分を補ってあげることが大事です。

 

加齢とともに軟骨のもととなるグルコサミンという成分を作り出す量が減ってきます。

 

ですからどんどん軟骨が少なくなってくるわけですね。

 

それを補うためにグルコサミンサプリメントなどで補ってあげることが大事だと思います。

 

最近CM等でグルコサミンサプリメントの宣伝なども目にするなと思った方も多いのではないでしょうか。

 

それだけ注目されているということでもあると思います。

 

ただ、グルコサミンサプリメントもいろいろな商品がありますからどれが良いのか迷ってしまいます。

 

そこでどの商品がよいのかを簡単に説明していきます。

グルコサミンサプリメントはどれがよいのか

一番の比較ポイントと言えばグルコサミンの含まれている量がどれくらいかということでしょうか。

 

一日の摂取量がどれくらいかなどがポイントです。

 

1日1000mgより1500mgのほうがいいかなとなると思います。

 

あとは価格と比較することが大事ですね。

 

他にはグルコサミン以外の成分でコンドロイチンがあります。

 

これも関節痛に効果が期待できる成分でグルコサミンとコンドロイチンが一緒に配合されているサプリメントが多いですね。

 

あとは体内利用率が普通のグルコサミンの約3倍と言われているN-アセチルグルコサミンなどを配合したサプリメントも利用してみてもよいのではないでしょうか。

続きを読む≫ 2013/11/22 23:45:22

介護の求人と言ってもいろいろな探し方があります。
求人の探し方などで求人の数や待遇等も違います。
探し方を間違って妥協してしまうと待遇等でかなりの違いが出てくると思います
いろいろなところを利用して探すと思いますが、実際どのようにして選ぶと良いのでしょうか。

介護の求人の探し方

求人の探し方はどういったものがあるのでしょうか。

ハローワーク

一番に思いつくのがハローワークでしょう。
確かに介護の求人は多いですが、はたして条件等が良いのか冷静に考えてみてください。

地域求人雑誌

地域雑誌にも介護の求人は数多く載っていると思います。
通勤等を一番に考えるならよいかもしれませんね。

求人情報サイト

大手であれば非常に多くの求人が載っており、優良求人も豊富だったりします。
自分の希望の求人が見つかる可能性が高いのではないでしょうか。

 

カイゴジョブ

カイゴジョブは株式会社エス・エム・エスが運営する月間利用者が40万人以上という大手の介護専門の求人情報サイトです。
他にも医療福祉関係の求人サイトを運営しています。
求人数も豊富で希望の求人が見つかるのではないでしょうか。

転職支援サービス

求人サイト専任のコンサルタントが求人紹介から企業との条件交渉を行ってくれたりします。
いろいろなサポートも含めて有利に転職活動を進められる可能性が高いのではないでしょうか。
非公開なども含めると優良の求人が豊富にあるのではないでしょうか。

 

ベネッセの介護士お仕事サポート

ベネッセの介護士お仕事サポートはベネッセグループが運営する介護専門の転職支援サービスです。
ベネッセといえば進研ゼミで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
いろいろ転職活動や再就職活動ををサポートしてもらいたいという方にはオススメです。

続きを読む≫ 2013/11/22 23:43:22

赤ちゃんは肌にいろいろ問題がおきやすいですよね。

 

ほんと赤ちゃんを見ているとかわいそうになったりしますね。

 

やはり、肌に良い石鹸を使うことかなと私も思いいろいろ調べてみました。

 

赤ちゃんに使えてよい石鹸はなかなかないのですが、いくつか紹介したいと思います。

赤ちゃんのための石鹸選び

赤ちゃんのためにはどのような石鹸が良いのでしょうか。

 

いくつか私なりに思うところを挙げていきたいと思います。

 

天然素材の石鹸

あかちゃんは非常に肌が敏感で弱いのでなるべく天然ものや無添加などのものが良いですね。

 

泡立ちのよい石鹸

さらに洗うときに肌を傷つけないようにしないといけませんので泡立ちの良いものを選ぶと良いのではないでしょうか。

 

赤ちゃんが舐めても大丈夫な石鹸

赤ちゃんは何でも口に入れますので舐めても問題ない石鹸を選ぶことが大事です。

 

馬油石鹸 池田さんの石鹸

 

池田さんの石鹸の馬油石鹸です。
池田さんの石鹸は化学成分を使わない食べられるほど優しい石鹸です。
自然素材で赤ちゃんにはとても向いています。
この馬油石鹸は人間の皮脂成分に一番近い油脂、馬油素地100%で、赤ちゃんの敏感なお肌にも、とてもやさしい石鹸です。

 

池田さんの石鹸 馬油石鹸とは

人間の皮脂成分に一番近い油脂、馬油素地100%で、赤ちゃんの敏感なお肌にも、とてもやさしい石鹸です。

 

全身用で、頭から身体までやさしく洗え、泡切れがよいので動きやすい赤ちゃんでもサッと洗い流せます。

 

香料や防腐剤も無添加で、口に入っても害がある物は入っていませんから赤ちゃんにもさらに安心です。

 

自然素材のフワフワしっとりした洗い上がりで、気持ちよいお肌で赤ちゃんいいですね。

 

馬油石鹸

1個1,360円

続きを読む≫ 2013/11/22 23:42:22

頭皮環境を整えて髪の毛の生える状態にするには

まずは無駄な頭皮や毛穴の汚れを取り除くことです。
これは頭皮ケアシャンプーを利用することで改善されていくことが期待できます。
市販のものでは頭皮によくないものや洗浄力が強すぎてよくない場合があります。
そこで今頭皮によいとされているアミノ酸系シャンプーが人気です。
これは頭皮に優しく、髪にも優しく育毛などを考える場合任期のシャンプーです。

薄毛の原因は不飽和脂肪酸

薄毛の原因は不飽和脂肪酸の不足が一つに挙げられます。
これは体に必要で不足すると皮膚障害を起こし、皮脂の分泌か過剰になったり、フケ、かゆみを引き起こしたりします。
結果抜け毛や薄毛の原因になります。
逆にそれらを改善すれば抜け毛を減らしたり、髪の毛の生える頭皮環境になっていくということです。

不飽和脂肪酸を多く含む馬油

薄毛の原因といわれている不飽和脂肪酸を多く含む成分として馬油があります。
この馬油でつくられた頭皮シャンプーが人気です。
馬油は他にも人間の肌に近いということや浸透力が強力ということも特徴です。

馬油配合のオススメはウーマシャンプー

馬油配合でオススメのシャンプーといえばウーマシャンプーです。
ウーマシャンプーは馬油の中でもわずかしかとれない最高級のこうね馬油を配合しています。
これは通常の馬油より浸透力が高く、頭皮を柔らかくしてくれる効果が期待できるのでさらに頭皮環境が良い方向に向かいます。
全額返金保証もついているので利用しやすいです。

続きを読む≫ 2013/11/22 23:39:22

痛風になる原因として多くは偏った食生活や暴飲暴食などが挙げられるのではないでしょうか。
そして、痛風を改善するためには食生活の改善がとても大事です。
痛風になるということはほとんど尿酸値が高いわけです。
ですから、尿酸値を下げることを考えなければなりません。
そのためにはどのような食事を摂ればよいのでしょうか。

尿酸値を下げるための食べ物

レバーや魚の干し物などが特に尿酸値を上げてしまう食べ物ですが、逆に尿酸値を下げたり上げないための食べ物もあります。
ではそれはどういった食べ物なのでしょうか。
アルカリ性の食べ物
尿酸はアルカリ性に傾けることによって溶けやすくなるといわれています。
ですからアルカリ性の食べ物を食べることがよいわけです。
例えば、トマト、ほうれん草、わかめ、昆布、バナナ、メロン、いちごなど挙げればきりがありません。
ここで気づくことはアルカリ性の食べ物はほとんど野菜や果物、海藻などということです。(芋類などもそうです)
ですからそういった食材をしっかり摂取することが大事ということです。
しかし、現代人は野菜不足の人が非常に多いです。
厚生労働省では成人は1日あたりの野菜摂取量は350g以上、緑黄色野菜では120g以上を食べることと言われています。
しかし、その摂取量を食べている人は非常に低いのではないでしょうか。

尿酸値を下げる成分

アルカリ性の食べ物を食べるということも大事ですが、尿酸値を下げたり排出を促す成分が豊富な食材もあります。
まずは成分です。
カリウム
カリウムは尿酸が溶けやすくなる効果があるようです。
ほしひじきやパセリなどに豊富に含まれていますね。
他にもビタミンCや葉酸やナトリウム等もよいようです。

ここが大事!まとめ

ここまでいろいろ書いてきましたが、結論から言うとバランスの良い食生活なんです。
結局、痛風には○○の食べ物が良い、尿酸値を下げるには○○が良いといろいろ言いますが、そればかり食べていてもダメなわけです。
結局それが偏った食生活になるわけです。
とはいえなかなかそんな食生活を改善するのは難しいという方が多いと思います。
そういったときに健康補助食品やサプリメントなどで補ってあげると良いのではないでしょうか。

オススメは青汁

健康補助食品やサプリメントとは言いましたが私は青汁がとても良いと思います。
私も飲んでいますが、栄養素が豊富で様々な成分が含まれています。
カリウムやビタミンに食物繊維など様々な成分が普通の野菜よりかなり豊富に含まれています。
例えばカリウムだけを積極的にとってもあまり良くありませんが、青汁にはその他の成分もバランスよく豊富に含まれているわけです。
摂取も簡単で継続もしやすいです。
青汁比較が参考になると思います。

オススメ痛風対策サプリメント

白井田七

白井田七は痛風の方や中性脂肪・コレステロールを気にされている方が多く愛用しているサプリメントです。
白井田七は田七人参を使用しており、痛風などに効果が期待できるサポニンが高麗人参の7倍以上含まれているということなんです。
返金保証もあり安心して利用できます。
食事療法とともにサプリメントで効果を高めてみてはいかがでしょうか。

 

続きを読む≫ 2013/11/22 23:33:22
続きを読む≫ 2013/10/30 23:46:30

カニの中で人気の一つであるタラバガニについて紹介しています。